FAQ
Praktische vragen
De sessies vinden online plaats via Teams. Dit is net zo effectief gebleken als fysieke sessies.
Duur
Een sessie duurt 60 minuten.
Frequentie
Jouw agenda is voor ons belangrijk. De frequentie wordt samen met jou in overleg bepaald. Doorgaans is dit wekelijks of tweewekelijks, doordat we hebben ervaren dat coachees de beste resultaten behalen wanneer de sessies consistent plaatsvinden.
Het aanbod van Reminded bestaat uit trajecten die verschillen in het aantal sessies (zie ons aanbod). Welk traject het beste bij je past is afhankelijk van je hulpvraag, doel en leerstijl. Reminded zal tijdens het kennismakingsgesprek hier aandacht aan besteden en kan, indien gewenst, een advies geven voor de keuze van een traject.
Betaling verloopt via factuur en dient vóór de eerste sessie te worden voldaan.
Betaling in termijnen is mogelijk in overleg.
Als een coachee besluit te stoppen met het coachingstraject, gelden de volgende afspraken met betrekking tot de betaling:
- Bij losse sessies: Sessies die al zijn afgenomen worden volledig in rekening gebracht. Eventuele vooruitbetaalde, maar nog niet genoten sessies worden terugbetaald.
- Bij een trajectpakket: Indien een traject vooraf is betaald, wordt er geen restitutie verleend voor niet-afgenomen sessies, tenzij anders overeengekomen. In overleg kan een deel van het bedrag worden omgezet in een tegoed voor latere sessies.
- Annuleringstermijn: Sessies die korter dan 24 uur voor aanvang worden geannuleerd, worden volledig in rekening gebracht. Annuleren is kosteloos tot 24 uur van tevoren.
Wil je stoppen of een traject pauzeren? Neem dan contact op, zodat we samen naar een passende oplossing kunnen zoeken.
Soms wel. Veel werkgevers hebben een opleidings- of ontwikkelbudget waarmee coaching vergoed kan worden. Informeer bij je werkgever of HR-afdeling.
Alles wat in de sessies besproken wordt, blijft vertrouwelijk. Alleen in uitzonderlijke situaties (zoals gevaar voor jezelf of anderen) kan een coach verplicht zijn actie te ondernemen.
Inhoudelijke vragen
Coaching is geschikt voor iedereen die wil groeien, patronen wil doorbreken of meer regie over zijn of haar leven wil krijgen. Het werkt pas echt wanneer je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken en verandering toe te laten.
Een kennismakingsgesprek helpt om te bepalen of coaching aansluit bij jouw vraag en of er een goede klik is met de coach.
Ja, bij Reminded beschikken we over een sterke theoretische basis en professionele expertise op het gebied van gedragsverandering, zelfontwikkeling en coaching. Onze kennis is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methodieken die verkregen zijn in erkende opleidingen. We hebben een achtergrond in onder andere Cognitieve Gedragsbenadering (CGB), existentiële coaching en NLP.
Daarnaast blijven we ons voortdurend ontwikkelen door bijscholing en intervisie, zodat jij verzekerd bent van professionele en effectieve begeleiding.
Een succesvol coachingstraject vereist een actieve inzet van beide partijen. Hieronder staan de verwachtingen en verantwoordelijkheden voor zowel de coach als de coachee.
Coach:
- Creëert een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin de coachee zich open kan uiten.
- Luistert actief en zonder oordeel, stelt verdiepende vragen en helpt de coachee tot inzichten te komen.
- Stimuleert zelfreflectie en eigen regie, zodat de coachee verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar eigen groei.
- Biedt structuur en methodieken die passen bij de doelen en behoeften van de coachee.
- Respecteert de grenzen van coaching en verwijst door wanneer de problematiek buiten het coachingdomein valt.
- Houdt zich aan ethische en privacyrichtlijnen en werkt volgens professionele normen.
Coachee:
- Is bereid tot zelfreflectie en verandering en neemt een actieve rol in het traject.
- Neemt verantwoordelijkheid voor eigen ontwikkeling, zowel tijdens als tussen de sessies door.
- Is eerlijk en open over gedachten, gevoelens en uitdagingen om de coaching effectief te laten zijn.
- Maakt tijd vrij voor de sessies en eventuele opdrachten, en respecteert gemaakte afspraken.
- Accepteert dat coaching geen pasklare antwoorden biedt, maar helpt om zelf oplossingen te vinden.
Een samenwerking gebaseerd op wederzijdse commitment, leidt tot duurzame groei.
Veel mensen ervaren al na enkele sessies meer helderheid over zichzelf en hun situatie, diepere inzichten in hun patronen en overtuigingen, en concrete verandering in hoe ze denken, voelen en handelen. Dit kan zich uiten in meer zelfvertrouwen, betere keuzes maken of anders omgaan met uitdagingen. Hoe snel jij resultaat ziet, hangt af van je inzet, je vraagstuk en hoe diepgeworteld bepaalde patronen zijn. Met toewijding en inzet kun je blijvende groei realiseren en een authentiek leven leiden.
Wat als coaching niet werkt voor mij?
Coaching is een proces, en soms is het nodig om te evalueren of de aanpak aansluit bij jouw behoeften. Dit kan besproken worden met de coach. Soms helpt een andere methode. Een goede klik met je coach is belangrijk. Als je je niet comfortabel voelt, bespreek dit dan.
Afhankelijk van de frequentie en de vooraf gesproken afspraken, biedt Reminded tussendoor ondersteuning via e-mail of berichten.
Dat is normaal. Emoties mogen er zijn en mogen getoond worden. Coaching raakt soms diepere lagen aan. De coach helpt je om hiermee om te gaan en er constructief mee aan de slag te gaan.
Coaching richt zich op persoonlijke groei, zelfinzicht en het overwinnen van belemmeringen, maar het is geen therapie. Dit betekent dat er duidelijke grenzen zijn aan wat coaching kan bieden.
Coaching is geschikt voor:
Wil je meer grip krijgen op wie je werkelijk bent en oude patronen doorbreken? Dit traject helpt je om je zelfidentiteit te verdiepen en bewuster keuzes te maken.
Met een heldere concrete hulp vraag is dit traject gunstig om de eerste stappen te zetten naar een authentiek leven.
🗸 Het verkennen en doorbreken van belemmerende overtuigingen en patronen.
🗸 Het ontwikkelen van zelfbewustzijn en zelfsturing.
🗸 Het versterken van veerkracht en zelfvertrouwen.
🗸 Het aanleren van nieuwe vaardigheden en gedragingen.
🗸 Het maken van keuzes en richting geven aan het leven.
Coaching is NIET geschikt voor:
✗ Diagnose of behandeling van psychische stoornissen (zoals depressie, angststoornissen of PTSS).
✗ Traumaverwerking of diepgaande emotionele problematiek.
✗ Medische of psychiatrische problematiek die specialistische zorg vereist.
✗ Ernstige verslavingsproblematiek of crisisinterventie.
Als tijdens het traject blijkt dat de hulpvraag buiten de reikwijdte van coaching valt, dan zal de coach dit bespreekbaar maken en indien nodig, doorverwijzen naar een psycholoog of therapeut. Dit gebeurt altijd in overleg en met respect voor de coachee.
