Over ons

Gekwalificeerde coaches

Bij Reminded beschikken we over een sterke theoretische basis en professionele expertise op het gebied van gedragsverandering, zelfontwikkeling en coaching. Onze kennis is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methodieken die verkregen zijn in erkende opleidingen.

Meer dan 10 jaar ervaring

Door jarenlange praktijkervaring hebben we diepgaand inzicht ontwikkeld in de patronen, uitdagingen en groeimogelijkheden van onze coachees. Deze hands-on expertise stelt ons in staat om effectief en doelgericht te ondersteunen bij persoonlijke groei en verandering.

Vanuit passie, met compassie

Met oprechte aandacht en diepgaande vragen helpen we om oude patronen te doorbreken en nieuwe perspectieven te ontdekken. Onze aanpak is niet alleen doelgericht, maar ook warm en betrokken, zodat groei op een natuurlijke en duurzame manier kan plaatsvinden.

Hallo

Ik ben Kristel

Ik ben een coach met een diepgewortelde passie voor persoonlijke groei en authentiek leven. Maar die passie komt niet uit het niets. Het is ontstaan uit mijn eigen zoektocht.

Ik weet hoe het voelt om jezelf af te vragen: “Is dit het nou?”. Om telkens je best te doen, maar je toch anders te voelen. Alsof je niet helemaal past in het plaatje. Dat gevoel van ‘niet genoeg zijn’ heb ik zelf ook vaak gekend.

Jarenlang liep ik vast in gedachten die me klein hielden. Mijn ADHD speelde daar een rol in, maar het waren vooral de overtuigingen die ik over mezelf was gaan geloven die me uit balans brachten. Tot ik besloot dat het genoeg was, ik wilde anders, het moest anders!

En dat is precies waar mijn drive vandaan komt. Het is voor mij geen toevallige keuze geweest om dit werk te doen, het voelde als een natuurlijke stap vanuit wie ik ben. Ik weet zelf hoe het voelt om de verbinding met jezelf kwijt te raken en hoe waardevol het is als er dan iemand naast je loopt. Iemand die niet oordeelt, maar luistert. Die ziet wat jij misschien vergeten bent: je kracht.

Sinds 2013 ben ik een professional in de mentale gezondheid en begeleid ik mensen die diep van binnen weten: er zit meer in mij dan wat ik nu leef. Samen onderzoeken we waar het schuurt. We creëren ruimte om jezelf beter te begrijpen, oude patronen los te laten en met meer rust en vertrouwen vooruit te kijken.

Verandering heeft tijd nodig, en begint met bewuste stappen die passen bij wie jij bent en waar je nu staat.  

Ik werk met inzichten uit NLP, cognitieve gedragsbenadering en positieve psychologie, maar nog belangrijker: Je krijgt bij mij geen perfecte versie, maar een echte.

Ik werk als mezelf, en nodig jou uit dat ook te mogen zijn. Samen kijken we naar wat voor jou werkt, zodat jij de keuzes maakt die écht goed voelen en bij jou passen. 

Iedereen heeft recht op een leven dat in lijn is met jezelf– waarin je je thuis voelt bij jezelf en leeft vanuit wie je werkelijk bent.

Je hoeft het niet alleen te doen. Laten we samen de weg vinden die bij jou past.

Dit ben ik

Hallo

Ik ben Saira

Gespecialiseerde coach in de existentiële psychobenadering, én bovenal gepassioneerd voorstander van mentale gezondheid en het zijn van je ‘authentieke zelf’.

Ik geloof dat het leven voor iedereen een zoektocht is naar geluk, voldoening – en misschien wel het belangrijkst – naar wie je werkelijk bent.

Als jong meisje wist ik al dat ik het sociaal werk in wilde. Een jeugdvriendin van mij woonde in een woonvoorziening en had moeite haar boosheid onder controle te houden. In de ogen van de woonbegeleiders was ze “lastig”. Maar ik zag haar pijn, haar verhaal. Ik werd toen al verdrietig van het gebrek aan compassie voor haar beleving. Met een gezonde dosis brutaliteit dacht ik dit kan ik beter.

Inmiddels ben sinds 2013 actief als professional in de mentale gezondheid, met specialisaties in de cognitieve gedragsbenadering en systemische benadering. Het grootste deel van mijn ervaring heb ik gewerkt in het terrein met huiselijk geweld en kindermishandeling en weet als geen ander hoeveel impact trauma en psychische problemen kunnen hebben op een mensenleven.

Ik ken die impact ook uit eigen ervaring. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in destructieve patronen, om je identiteit kwijt te raken, om jezelf niet waardig te voelen. En helaas, herken ik mezelf ook in situaties van geweld. Maar ik weet ook dat verandering mogelijk is en dat we die kracht in eigen handen hebben.

Iedereen draagt een uniek verhaal met zich mee. Hoe beïnvloeden onze overtuigingen en copingstrategieën ons gedrag? En vooral: hoe kunnen we ons eigen verhaal herschrijven? Dat verhaal geeft ons inzicht in wie we zijn en waarom we doen wat we doen. Het biedt ook handvatten om zelf de regie te nemen en bewuste keuzes te maken. Jij hebt de kracht om jouw narratief te schrijven en het leven te leiden die bij je past.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.

Dit ben ik

Hallo

Wij zijn
Kristel

neuro linguïstisch programmeren, cognitieve gedragsbenadering en positieve psychologie

Het mooiste wat je jezelf kunt geven, is een leven dat in lijn is met wie je werkelijk bent. Waarin je je thuis voelt bij wie je bent en je de ruimte ervaart om echt jezelf te kunnen zijn.

Instagram
Lees verder
Saira

existentiële psycho-benadering, cognitieve gedragsbenadering en systeemgericht werken

Jij hebt de kracht om jouw narratief te schrijven en het leven te leiden die bij je past. Verandering ontstaat wanneer je durft te luisteren naar jouw innerlijke stem.

Instagram
Lees verder

Onze methodische aanpak

Door existentiële coaching, CGB en NLP te combineren, kijken we zowel naar je gedachten, gevoelens en gedrag als naar de diepere laag van zingeving en identiteit. Dit zorgt voor een holistische en diepgaande aanpak, waarmee jij niet alleen inzichten krijgt, maar ook daadwerkelijk de stappen zet naar blijvende verandering.

We benaderen jouw groei altijd in samenhang met je omgeving. Verandering vindt nooit in isolatie plaats, daarom kijken we systemisch naar de invloed van jouw sociale context. Zo zijn de stappen die je zet niet alleen passend bij jou, maar ook duurzaam en realistisch zijn binnen jouw leven.

Existentiële
Coaching

Vind betekenis en richting in je leven

Wie ben je? Wat geeft jouw leven zin? Hoe kun je trouw blijven aan jezelf in een wereld vol verwachtingen? Existentiële coaching helpt je bij het beantwoorden van deze fundamentele vragen. We duiken in thema’s zoals authenticiteit, vrijheid, verantwoordelijkheid en zingeving, zodat jij jouw leven bewuster en betekenisvoller kunt vormgeven.

✔ Je krijgt helderheid over wie je bent en wat écht belangrijk voor je is.
✔ Je leert omgaan met onzekerheid en existentiële twijfels.
✔ Je ontdekt hoe je keuzes maakt die aansluiten bij jouw kernwaarden.

Cognitieve
Gedragsbenadering 

Doorbreek belemmerende overtuigingen

Veel van onze gedachten en overtuigingen zijn onbewust gevormd door ervaringen uit het verleden. Soms helpen ze ons vooruit, maar vaak houden ze ons juist tegen. De Cognitieve Gedragsbenadering (CGB) richt zich op het bewust worden van deze gedachten, het uitdagen van belemmerende overtuigingen en het aanleren van helpende, constructieve denkpatronen.

✔ Je leert negatieve gedachten herkennen en doorbreken.
✔ Je krijgt grip op je emoties en reacties in lastige situaties.
✔ Je ontwikkelt veerkracht en leert om bewuste, positieve keuzes te maken.

Neuro-Linguïstisch 
Programmeren

Verander je mindset en ontwikkel helpend gedrag

NLP is een krachtige methode die zich richt op de verbinding tussen je gedachten, taal en gedrag. Door middel van praktische technieken leer je beperkende patronen doorbreken en jouw onbewuste denkprocessen ombuigen naar een mindset die jou wél ondersteunt. NLP helpt je om beter te communiceren, effectiever te handelen en zelf de regie over je leven te nemen.

✔ Je doorbreekt oude patronen en conditioneringen.
✔ Je leert effectiever communiceren, zowel met jezelf als met anderen.
✔ Je krijgt tools om blijvende verandering te realiseren.

Boek vrijblijvend een kennismaking

We denken graag met jou mee hoe Reminded passend kan zijn voor jou, de struggles die je ervaart en de doelen die je voor ogen hebt.

maak kennis
maak kennis